Stainds låt 'It's Been Awhile' är en gripande reflektion över personlig kamp, ånger och resan mot självacceptans. Texterna, levererade med råa känslor av sångaren Aaron Lewis, fördjupar sig i teman som beroende, självförakt och effekterna av ens handlingar på sig själva och andra. Den återkommande frasen 'It's been awhile' fungerar som en tidsmarkör, och indikerar både avståndet från tidigare misstag och den pågående kampen med personliga demoner.
Låtens verser avslöjar en person som har varit med om en period av självförstörelse och nu inser vilken belastning det har tagit på deras liv. Erkännandet av missbruk och oförmågan att älska sig själv antyder en djupt rotad kamp som har lett till en cirkel av negativt beteende. Omnämnandet av 'sträckte mig över mina tillgångar' antyder en historia av att pressa sig själv till ohälsosamma gränser, möjligen i ett försök att klara av inre kaos eller för att möta yttre förväntningar.
Men mitt i bekännelserna om tidigare missgärningar finns det en strimma av hopp och återlösning. Huvudpersonen finner tröst i en betydande annan, vars närvaro verkar lindra bördan av deras förflutna. Raden 'Men all den där skiten verkar försvinna när jag är med dig' indikerar en kraftfull känslomässig koppling som ger en tillfällig flykt från huvudpersonens problem. Låten berör också vikten av att ta ansvar för sina handlingar, vilket framgår av raderna 'Jag kan inte skylla detta på min pappa' och 'Since I said I'm sorry'. Dessa texter antyder en vändpunkt där huvudpersonen är redo att möta sitt förflutna och gå framåt med en känsla av ansvar och en önskan om inre frid.