Sonders 'What You Heard' är en låt som fördjupar sig i komplexiteten i ett romantiskt förhållande, särskilt ett som är fyllt av osäkerhet, felkommunikation och maktkamp. Texterna föreslår en berättelse där talaren vänder sig till en partner, diskuterar dynamiken i deras förhållande och den känslomässiga turbulensen det medför. Låtens titel, 'What You Heard', kan antyda de rykten eller uppfattningar som andra har om deras förhållande, eller kanske missförstånden mellan partnerna själva.
Låten inleds med en bekännelse av talarens tendens att 'fuck your mind up' och 'slösa tid', vilket indikerar en självmedvetenhet om sina egna brister. De upprepade raderna 'Vad är ordet? Berätta för mig vad du har hört' antyder en önskan om klarhet och sanning mitt i förvirringen. Frasen 'säg bara till mig när det gör ont' antyder en rå och möjligen giftig relation där smärta är en förväntad del av interaktionen. Användningen av ordet 'mord' när talaren får partnern för sig själv kan vara en metafor för intensiteten och möjligen destruktiva karaktären av deras kärlek.
Den senare delen av låten introducerar ett konkurrenselement, där talaren hävdar att de kan vara en bättre älskare än partnerns nuvarande eller tidigare intressen. Det finns en känsla av bravader och ägofullhet, eftersom talaren erbjuder materiella gåvor och lovar att förmörka partnerns minnen från tidigare relationer. Låten avslutas med en försäkran om att partnern inte behöver oroa sig, men denna försäkran verkar undergrävas av de tidigare erkännandena av talarens problematiska beteende. Sammantaget målar 'What You Heard' upp en bild av ett tumultartat förhållande där kärlek och smärta är sammanflätade, och där talarens avsikter är lika motstridiga som de känslor de väcker.